中风病人的家庭康复护理

2004-6-24

　　一般来说，脑中风病人在度过急险期，神智清楚，血压稳定后，就可以出院回家了，此时病人多有肢体瘫痪。而肢体的瘫痪能不能最大限度地恢复，关键在发病后3个月~6个月这段时间，此时，家庭康复锻炼至关重要。

　　1、瘫痪肢体的被动运动。家人用按摩、揉捏等办法帮助病人活动患肢，按摩时要让 
肩、肘、腕、膝、踝等大关节和指、趾等小关节都得到活动。每日3—4次，每次3—5分钟。

　　2、练翻身。翻身时应注重加上床档，或有人在床旁守候。 
　　3、鼓励病人活动瘫肢。让病人用健侧手拽住患侧手做以下动作：（1）上举。以活动肩关节；（2）屈肘。锻炼肘关节；（3）手攥橡胶圈健身圈反复屈伸，练习手关节功能。
　　双腿屈曲，不断抬起臀部，锻炼腰部力量，也可用约2米长的结实的长宽布带做成环状。一头套在双脚上，另一头握在健侧手里，拽拉双脚，反复做屈伸动作，以锻炼髋关节和膝关节。

　　4、坐起。锻炼躯干肌肉。开始时可先在背部垫上被褥，由别人扶着坐起。以后慢慢 
扶着床档坐起或独立坐起。

　　5、待能坐稳以后，可让病人坐在床沿上，双下肢下垂练习活动。如果因长期卧床造 
成足内翻或足下垂，可用宽松紧带在踝关节处打成8字，双脚蹬在一斜面上，拽住床沿下蹲，这样不仅可以纠正足内翻或下垂，还能锻炼全身肌肉。

　　6、练习站立和步行。开始站立时，可由别人扶着，待自己能扶着床沿或墙壁独自立
起并能保持体位平衡后，便可开始做跨步动作。这里得提醒您，一开始不要急于让病人行走，首先要让病人体会迈步的感觉及保持平衡。 
　　在我国医疗保健条件还不够完善的情况下，瘫肢恢复最简单有效的方法依靠自身长期不懈的锻炼，循序渐进，最终达到生活自理的目的。